Программа для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить баланс, координацию и контроль движений, а также восстановить уверенность в повседневной активности и тренировках. Занятия на HUBER сочетают работу с силой, мобильностью, осанкой, равновесием и выносливостью в персонально подобранном формате.
При покупке курса из 10 занятий на тренажёре HUBER вы получаете биоимпедансный анализ состава тела и консультацию невролога в подарок.
Программа подойдет, если вы:
- Чувствуете слабость мышц, скованность или снижение выносливости
- Хотите улучшить осанку, баланс и координацию
- Восстанавливаетесь после длительного периода низкой активности, заболевания или повышенных нагрузок
- Испытываете дискомфорт в спине, шее или суставах после консультации врача
- Возвращаетесь к физической активности после перерыва
- Хотите снизить риск бытовых и спортивных травм за счёт лучшего контроля тела
Что входит в программу
- Консультация невролога для оценки жалоб, состояния нервно-мышечной системы и определения безопасной нагрузки
- Биоимпедансный анализ состава тела: оценка мышечной и жировой массы, уровня жидкости и других параметров состава тела
- 10 персонализированных занятий на тренажёре HUBER
- Оценка динамики двигательных навыков, устойчивости и переносимости нагрузки
- Рекомендации по поддержанию результата между занятиями и после завершения курса
HUBER — это реабилитационно-диагностическая система с биологической обратной связью, которая помогает тренировать движения точно и безопасно. Во время занятия пациент выполняет упражнения на подвижной платформе, ориентируясь на визуальные задания и рекомендации специалиста.[
Тренировки строятся вокруг четырёх ключевых направлений:
- Мобильность и гибкость — работа над подвижностью суставов, амплитудой движений и эластичностью тканей
- Динамическая сила — активация мышц и развитие силы с контролем правильной техники
- Осанка и баланс — улучшение устойчивости, координации и постурального контроля
- Выносливость — постепенное повышение переносимости физической нагрузки
Система позволяет оценивать и отслеживать параметры устойчивости, мобильности, силы и координации, а затем адаптировать нагрузку под текущие возможности пациента.
После курса вы сможете лучше чувствовать и контролировать своё тело, увереннее двигаться в повседневной жизни и во время тренировок. Программа направлена на улучшение баланса, осанки, координации, силы и переносимости нагрузок; исследования платформы HUBER в программах реабилитации также описывают улучшения силы мышц корпуса, подвижности и функциональных ограничений.
Перед началом занятий необходима консультация специалиста. Объём и интенсивность нагрузки определяются индивидуально с учётом состояния здоровья, диагноза, противопоказаний и целей пациента.