Панические атаки

С какими страхами обычно обращаются пациенты?

• Страх ездить в метро,
• Боязнь летать на самолете,
• Страх замкнутого пространства,
• Страх находиться в многолюдном месте, к примеру, в ТЦ.

Симптомы панической атаки

Находясь в этих местах у пациентов появляется сильный неконтролируемый страх, сопровождающийся интенсивными вегетативными проявлениями, такими как:

• Озноб, потливость и тремор пальцев рук,
• Головокружение и тошнота,
• Нехватка воздуха,
• Сердце стучит в ушах и колотится, болевые ощущения в груди,
• Возбужденность, нервозность, напряжение в мышцах,
• Быстрая утомляемость,
• Трудно сконцентрироваться или «мозги отключаются».

Почувствовав эти симптомы человек не знает, что с ним произошло. Он испуган. Пациент обращается к терапевту и другим специалистам с желанием понять, что произошло с организмом и с надеждой на избавление от мучительного состояния. Если врач болезни не обнаружил, то пациент еще больше испуган, потому что начинает подозревать у себя расстройство психики. В такой ситуации врач должен направить пациента к неврологу-вегетологу, который поставит диагноз и спланирует программу лечения. Важной составляющей комплексной программы является работа с психологом.

Паническое расстройство – это повторяющиеся приступы очень сильной тревоги и паники, которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы.

Но очень часто люди не верят в то, что их собственные чувства и мысли вызывают такой дисбаланс в организме. Корень проблемы не в том, что человек боится находится в людном месте, а в скрытом стрессе, который вызвал подобные проявления.

Что может быть скрытой причиной панической атаки?

• потери близких людей,
• конфликты,
• смена деятельности,
• развод,
• болезни,
• болезни близких,
• проживание с зависимым человеком (алкогольная, наркотическая, игровая зависимости и т.д.)
• наличие родных, страдающих онкологическим заболеванием,
• травмирующие медицинские процедуры,
• ситуации угрозы для жизни самого пациента или его близких,
• сильные неразрешимые конфликты со значимыми людьми,
• потеря работы.

2. Травмирующий опыт в детском возрасте, с которым пациент справился, но след остался. 

Детская психика не в состоянии осмыслить эмоции такого опыта и «прожить» их. Ситуация откладывается глубоко в сознании и яркие эмоции (позитивные или негативные) запускают цепную реакцию, которая выливается во внезапные панические атаки. К примеру:


• Оскорбления и унижения ребенка;
• Использование ребенка для удовлетворения своих потребностей;
• Родственники с зависимостями (алкогольной или другой подобной) ;
• Болезни близких родственников;
• Внезапные потери родных людей;
• Угроза для жизни;
• Ситуация дефицита: дефицит тактильного и эмоционального контакта, взрослым нет дела до ребенка;
• Ситуации насилия (сексуального, физического, эмоционального) ;
• Взросление в дисфункциональных семьях. 

Такой детский опыт непринято обсуждать с друзьями и родными, в результате эти травмирующие негативные неосмысленные эмоции накапливаются глубоко в подсознании, а текущие стрессы становятся триггерами и запускают панические атаки. Очень часто панические атаки наоборот появляются на фоне наконец-то появившегося спокойствия и благополучия, когда кризис заканчивается и наступает время «просто жить». Человек расслабляется, выходит из кризиса и все то, что накопилось за предыдущее время начинается прорываться наружу. Как будто психика ждала безопасной обстановки чтобы дать себе время для переработки накопившейся эмоциональной боли.

План лечения панических атак

1. Удостоверяемся, что нет скрытых соматических заболеваний (проблем с сердцем, щитовидкой, дефицита витамина D и т.д.).

2.Краткосрочная работа с симптомами для улучшения качества жизни. Это лечение симптоматическое, для того, чтобы быстро справиться с проблемой. На этом этапе пациент работает с неврологом-вегетологом Буниной Еленой Михайловной для подбора лекарственных препаратов, которые станут поддержкой. Оно эффективное, направлено на основные симптомы и требует в дальнейшей долгосрочной терапии для предотвращения возможных рецидивов. Работа с психологом Коршуновой Алиной Рашитовной направлена на решение актуальных задач, сохранении и восстановлении уверенности в себе и своем состоянии.

3. Долгосрочная работа. Это терапия для выявления причин проблемы. Она проходит в формате диалога, помогает докопаться до травмирующих событий. Врач обучает относиться к себе как к важному и ценному, помогает принять себя и не осуждать, видеть свои достоинства и недостатки, а самое главное, выражать свои чувства, контролировать их и не замыкать тревоги и обиды в себе. Со временем состояние пациента полностью стабилизируется, отношение к себе меняется, появляется больше уважения и симпатии к себе, меняется отношение к травматическому опыту. Как следствие, панические атаки проходят, и даже если спустя годы в состоянии сильного стресса снова проявятся симптомы, человек знает, что с ним происходит и может с ними справится самостоятельно.

Задать вопросы и записаться Вы можете по телефону +7 (495) 726-54-14

ВРАЧИ

Коршунова Алина Рашитовна

Психолог, кандидат психологических наук 

Бунина Елена Михайловна

Невролог-вегетолог Врач высшей категории 

Полный список команды врачей